Lutador pintadense fica isolado em academia durante quarentena e intensifica treino mental
Isolado, não em casa, mas na academia onde treina em Curitiba, o atleta
de MMA Emerson Rios exercita a mente para se manter focado depois de ter
suas lutas na categoria até 66 quilos canceladas em função da pandemia
de coronavírus.
Natural de Pintadas, no interior da Bahia, o lutador deixou o Rio, onde
fez bico como motorista de aplicativo, e agora também abriu mão dos
trabalhos como segurança, que o ajudavam a fazer uma boa alimentação.
Aos 31 anos, recebe ajuda financeira da família para seguir em busca do
sonho de chegar ao UFC, e tem suporte psicológico de um projeto
comunitário da Uerj que atende esportistas de variadas modalidades.
O grupo de profissionais comandado pelo psicólogo Alberto Filgueiras
oferece atendimento gratuito através do Laboratório de Neuropsicologia
Cognitiva e Esportiva, o LANCE há quatro anos. O trabalho desenvolvido
com Emerson começou em 2018 e agora se intensificou, diante das
restrições para treinamento. Em vez de quatro sessões por dia, são no
máximo dois treinos físicos.
"Fazia wrestling, boxe, crossfit e bicicleta, de segunda a sábado. Com a
quarentena, um ou dois treinos no máximo, para manter a imunidade e o
peso", conta Emerson, que passou a dar mais atenção ao trabalho mental e
não sabe se conseguirá cumprir as quatro lutas previstas para o ano.
"Agora sinto mais ansiedade, como se não estivesse entregando 100%. Essa
parte psicológica é complicada. Até porque só ganho dinheiro quando
luto, e cancelaram tudo, preocupa-se.
Aí é que entra o trabalho psicológico. Como precisa se manter ativo e não pode, o profissional foca no bem estar emocional.
Chance de trauma
Para cumprir os objetivos, técnicas de integração entre mente e corpo
são desenvolvidas para dar mais resistência mental e evitar que não haja
queda de rendimento físico na sequência. Ou até mesmo um indesejável
quadro de Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).
"Durante a quarentena o trabalho do psicólogo tem que mudar. Ele tem que
estar mais atento a sintomas de estresse agudo. E suas possíveis
consequências, como raiva, desesperança, melancolia, agitação exagerada,
preguiça exagerada e preocupações excessivas " explica Alberto, que faz
essas observações nas videoconferências com o lutador, duas vezes na
semana.
" Esse é um momento de estresse prolongado. Para o atleta, ainda mais,
dado que seu maior objetivo, que é competir, foi suspenso" .Completa o
especialista.
Além dos atendimentos, Emerson Rios também pratica meditação quatro
vezes na semana e leituras diárias. Mesmo restrito a um quarto acanhado
no alojamento, tem a companhia de atletas que iniciaram o isolamento em
conjunto. Quem foi para casa não voltou como prevenção à contaminação.
"Alojamento é grande, mas é a mesma coisa de estar em casa, fazendo as
coisas mais separado, para manter o foco", relata o lutador baiano, que
mantém a confiança de que vencerá mais essa luta. Até agora, são nove,
cinco vitórias por nocaute no primeiro round.
"Entrei nisso decidido que seria até o ultimo respiro. Estou preparado" diz.
Fonte Extra
Lutador pintadense fica isolado em academia durante quarentena e intensifica treino mental
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